co brać na

[...] jeden gin. Od ok. pół roku biorę luteinę od 14 dnia cyklu przez 10 dni, okres na początku dostawałam wcześniej o kilka dni, teraz jest regularny i nie wiem czy mam dalej ją brać czy odstawić na dobre? Bardzo proszę o radę, bo można się pogubić, lekarz mi powiedział, że mogę ją sobie łykać do końca życia, bo to nic takiego @@-) Zmieniony przez - [...]

[...] w środę/czwartek, do tego czasu mi przejdzie to odrobię :) Suplementacja 4 kapsy tranu do śniadania 10g creatine+beta-alanine przed treningiem 5g mono, 2 wapna z witaminą C i scorbolamid po treningu (podczas treningu poczułem, że coś zaczyna mnie brać) Wypiska żywieniowa późniejszym wieczorem. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-11-23 17:29:37

[...] Trening ? Jedno ćwiczenie na nogi, a do teraz chodzić nie mogę :) Reszta spoko, pure beta alanine nie dało takiego kopa jak chciałem, ale czytałem że to systematycznie muszę brać by były efekty tego środka. Tabela z dnia 25.11 : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e21827494b9a453f92b273b9b4d647f9.png Zmieniony przez - tomekkurek w dniu 2013-11-25 22:14:45

[...] nie wyeliminowało problemu. Jak nie boksowałem tak nie boksuje a czas leci... Jeśli chodzi o deke to będę miał recepte więc będzie 100% apteka, tylko nie mam pojęcia jak brać jakie stężenie itd. Umówiłem się z jednym znajomym na poniedziałek w sprawie ustalenia jak powienienem to robić, ale liczę bardziej na was. Chyba, że naprawde mam sobie [...]

No niestety ale chyba wieksze dawki propionatu zle na mnie oddzialowywuja..Po 1 ml. deki czyli 250 mg praktycznie nic nie odczulem zlego na swoim zdrowiu,dobre samopoczucie..chcialem zwiekszyc tescia na probe do 80 mg no i niestety duzy skok cisnienia ok 160-170 - 85 do tego problem ze snem..sam nie wiem co teraz..czy wrocic do 50mg czy dac sobie [...]

Zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html tam wszędzie gdzie napisane porcja 5g czy tym podobna często trzeba brać 2-3 i z 60 się robi 20-30 porcji. Masz zcas na próbowanie supli teraz weźmiesz jeden nooboster na następny cykl inny, na sobie trzeba przetwestować co na jednego fajnie dziala na drugiego już nie musi.

[...] Uff ciężko było. nie zrobiłam po 15 powt. Pompki. Jak nie ma publiki to ciężko było 30 wycisnąć}:-( endo-gin cz. 2 Dr przepisał mi coś na kształt luteiny. Mam brać od poniedziałku. W 3-5 dniu cyklu mam zrobić badania hormonalne (na które wypisał skierowane%-)) Cóż a potem w styczniu z tymi badaniami i zobaczymy co z tym bedziemy [...]

[...] z saa i powiem Ci, że nie wykorzystasz jego możliwości. Poza tym, co dzieje się w głowie na trenie nie jesteś sobie w stanie wyobrazić. Tak jak pisałem wyżej jak chcesz się brać za takie środki to najpierw dopnij diete na 100% i przetestuj inne środki, które są "lżejsze" od trenu. Zrobisz jak będziesz chciał i pewnie skończy się na cyklu tren + [...]

ja miałem wcześniej Hellfire http://www.******/uploads/monthly_01_2012/post-125814-0-85404200-1326539872_thumb.gif cytat z innego tamatu wrazenia: 1porcja dwa dni temu kilka spalaczy w zyciu zjadlem - ale nie zbyt wiele 'siekaczy' w tym przypadku nasuwa sie jedno stwierdzenie - ĆPALNIA! masakra jakas- skupienie,koncentracja,a zarazem 1000mysli na [...]

[...] bardzo ogólne ;-) Z artykułu: Zalecana dawka dla Pań mieści się w przedziale od 3 do 5g na dobę. Najlepszą porą na przyjęcie kreatyny jest okres powysiłkowy. Zważając na to, że porada jest pisana dla aktywnych fizycznie pań myślę, że dziewczyna uprawiająca sport wyczynowo może brać 5 gram na dobę, do rozpatrzenia zostaje długość cyklu./-)_

[...] częste/elementarne bazowanie na tego typu produktach jest zwyczajną głupotą i herezją, liczy się nie tylko ig ale makro i mikro. To co wygadują te chłopaczki na yt trzeba brać mocno przez palce bo wiedza pożyteczna miesza sie z opiniotwórczym gównem w stosunku 1:1 Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-12-21 20:53:39 Dokladnie tak, nic dodac [...]

[...] albo coś nie tak z ciężarem hantli, albo po prostu to już kres moich możliwości i te pół kg zrobiły taką różnicę :-> 3b. ok 4a. po wyciskaniu jednorącz nawet nie próbowałam brać 5kg, 4kg na początku z lekkim zapasem, trzecia seria już ciężko (krótkie przerwy) 4b. ostatnia seria masakra, ręce nabite +interwały - dziś znów na rowerku, tak gdzieś w [...]

Daruj sobie tego typu suplementy w tym wieku,jak mnyslisz ze cos nie tak z toba to idz zbadaj sobie hormony w labie. Przypomniał mi sie temat goscia co chcial brac omke "na zarost"\-) Z tą omką na zarost to na serie? Chętnie bym spróbował, przydało by się więcej włosów na plecach i czole.

[...] roli odżywiania w życiu człowieka. Zaleczony alkoholik musi do końca życia uważać nawet na produkty zawierające w składzie alkohol. Każdy były ćpun nie powinien nawet brać środków przeciwbólowych. Tako i ja staram się być wyczulony na wszelkie sytuacje z pogranicza "bezpieczeństwa dietetycznego". Na ile wystarczy mi determinacji i woli - [...]

[...] to w to miejsce pójdzie jabłczan. Zrobiłem foto ale wstyd je wrzucać... jak spojrzę na nie to widzę, że od dłuższego czasu wszystko stoi w miejscu, 0 progresu... czas się brać za siebie! Wrzucę je na koniec dla porównania, mam na dzieję, że będzie co porównywać! :) Tak wygląda na dzisiaj jedzonko: [...]

[...] w tym elemencie.. 3.Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem15x43,15x43,12x52,10x61. Niewygodne trzymanie drążka i ruch do klatki powoduje to, że nie można brać za dużego ciężaru bo łapska mdleją. Co innego ściąganie do karku. 4.Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 15x22,5;12x25;10x27,5;10x27,5 Tu robiło się bardzo [...]

[...] : Full sprzęt Dieta : bardzo dobra, idealnie pode mnie dopasowana (dietetyka to moje hobby) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Zamierzam brać witaminki z olimpu + omega 3 + witamina D + omega 3 + beta-alanina Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] po 30 sec czy zwiększyć? zależy mi na tym żeby masa szła :) i jeszcze jedno pytanie :D po ile powtórzeń mam robić? 8 do 12? :D jestem już w jednej trzeciej drogi zdobycia kasy na suple :D tj. mam na kreatynę :D bardziej opłaca się brać białko czy gainera bo nie znam się na odżywkach :D dieta typowa na masę 6 posiłków dziennie powyżej 3200 kcal :D

chyba jednak dobrze, ze nie zostałem wybrany jako tester.. ciezej prowadzi sie dziennik niz myslalem. Masti - w konkursie moge zaly czas brac udzial nawet bez biezacej realcji w moim temacie?? bd sie staral od czasu do czasu cos napisac... Np. dzis :D dorzucilem aero do treningu i dodalem troche kcal z bialka. na poczatek 20 min podzielone w [...]

chcę przejść z masy na redukcje, obciąć kalorie stopniowo czy od razu z dnia na dzień? jak stopniowo to przez jaki czas je obcinać? tydzień, dwa? Oraz chcę kreatynkę na redukcji i brać mono czy jabłczan? Na mono trochę mnie wodą podlewa tak więc może być ciężej na redukcji z mono.. tak więc chyba jabłczan co?